HIIT

Це високоінтенсивне інтервальне тренування, що представляють з себе силові або кардіо навантаження з послідовними чергуваннями максимальних, середніх та помірних рівнів інтенсивності.

Записатись онлайн

Високоінтенсивне інтервальне тренування! Всі твої м'язи будуть в шоковому стані!

«Коли в останній раз твої м'язи відчували себе такими живими? Зараз — саме час!»

Тривалість

хвилин

Під драйвововий саунд та революційне освітлення.

Спалюй до

300-600

калорій

Спалені калорії залежать від швидкості виконання усіх протоколів.

Інтенсивність

7/5

Відчуй межу свого пульсу та пройди її вже в перші 15 хвилин тренування.

Рівень підготовки

Підготовлений

Середній

Що розвиває?

Силу

Витривалість

Швидкість

Розклад класів

+380 73 111 01 10 Записатись онлайн

*Абонемент не прив'язаний до тренера чи часу

Залишити заявку

Тренери

Оля Міхно

Персональний тренер

Денис Лєвін

Персональний тренер

Вадим Пацан

Персональний тренер
Тренер групових програм

Артем Тимошенко

Менеджер групових програм
Персональний тренер
Тренер групових програм

Дивитись ще

Залишились питання?

Заповни форму і наш адмін зв’яжеться з тобою.

Залишились питання? Заповни форму і наш адмін зв’яжеться з тобою.

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
09:00	TRX 09:00 - 10:00 Артем	09:00 - 10:00 Владислав BFB 09:00 - 10:00 Катя	ROUND FIT 09:00 - 10:00 Артем	09:00 - 10:00 Владислав BFB 09:00 - 10:00 Катя	TRX 09:00 - 10:00 Артем
09:30
10:00	PILATES 10:00 - 11:00 Катя 10:00 - 11:00 Володимир	5Х5 10:00 - 11:00 Артур	PILATES 10:00 - 11:00 Катя 10:00 - 11:00 Володимир	HIIT 10:00 - 11:00 Артур	PILATES 10:00 - 11:00 Катя 10:00 - 11:00 Володимир	10:00 - 11:00 Володимир
10:30
11:00	POWER 11:00 - 12:00 Діана	POWER 11:00 - 12:00 Діана 11:00 - 12:00 Владислав	TABATA+ABS 11:00 - 12:00 Катя	ROUND FIT 11:00 - 12:00 Діана 11:00 - 12:00 Владислав	POWER 11:00 - 12:00 Оля	BOOTY POWER 11:00 - 12:00 Настя	ROUND FIT 11:00 - 12:00 Артем
11:30
12:00	ROUND FIT 12:00 - 13:00 Артем 12:00 - 13:00 Володимир	HIIT 12:00 - 13:00 Артем	POWER 12:00 - 13:00 Артем 12:00 - 13:00 Володимир	BURN 12:00 - 13:00 Артем	ROUND FIT 12:00 - 13:00 Артем 12:00 - 13:00 Володимир	HIIT 12:00 - 13:00 Вадим Boxing+Fitness 12:00 - 13:00 Артур	POWER 12:00 - 13:00 Вадим
12:30
13:00	STRETCHING 13:00 - 14:00 Діана	Boxing+Fitness 13:00 - 14:00 Артур	STRETCHING 13:00 - 14:00 Діана	Boxing+Fitness 13:00 - 14:00 Артур	STRETCHING 13:00 - 14:00 Діана	5Х5 13:00 - 14:00 Артур 13:00 - 14:00 Володимир	STRETCHING 13:00 - 14:00 Діана
13:30
14:00						MEN`S POWER 14:00 - 15:00 Вадим
14:30
16:00	16:00 - 17:00 Володимир	MEN`S POWER 16:00 - 17:00 Вадим	16:00 - 17:00 Володимир		16:00 - 17:00 Володимир
16:30
17:00	BURN 17:00 - 18:00 Артем	HIIT 17:00 - 18:00 Артур	TRX STRONG 17:00 - 18:00 Артем	POWER 17:00 - 18:00 Артем	ROUND FIT 17:00 - 18:00 Діана
17:30	17:30 - 18:30 Віктор	17:30 - 18:30 Володимир	17:30 - 18:30 Віктор	17:30 - 18:30 Володимир	17:30 - 18:30 Віктор
18:00	BOOTY POWER 18:00 - 19:00 Настя	ROUND FIT 18:00 - 19:00 Артем	BOOTY POWER 18:00 - 19:00 Настя	5Х5 18:00 - 19:00 Артур	BURN 18:00 - 19:00 Артем
18:30
19:00	POWER 19:00 - 20:00 Оля 19:00 - 20:00 Віктор	PILATES 19:00 - 20:00 Катя Жіноча самооборона 19:00 - 20:00 Володимир	BURN 19:00 - 20:00 Вадим 19:00 - 20:00 Віктор	PILATES 19:00 - 20:00 Катя Жіноча самооборона 19:00 - 20:00 Володимир	POWER 19:00 - 20:00 Оля
19:30
20:00	ROUND FIT 20:00 - 21:00 Вадим Boxing 20:00 - 21:00 Женя	BARRE 20:00 - 21:00 Анастасія	STRETCHING 20:00 - 21:00 Анастасія Boxing 20:00 - 21:00 Женя	BARRE 20:00 - 21:00 Анастасія	HIIT 20:00 - 21:00 Вадим Boxing 20:00 - 21:00 Женя
20:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
09:00	TRX 09:00 - 10:00 Артем				TRX 09:00 - 10:00 Артем
09:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ
10:00	PILATES 10:00 - 11:00 Катя		PILATES 10:00 - 11:00 Катя		PILATES 10:00 - 11:00 Катя
10:30
19:00		PILATES 19:00 - 20:00 Катя		PILATES 19:00 - 20:00 Катя
19:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
10:00	10:00 - 11:00 Володимир		10:00 - 11:00 Володимир		10:00 - 11:00 Володимир
10:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
11:00	POWER 11:00 - 12:00 Діана	POWER 11:00 - 12:00 Діана
11:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
12:00	12:00 - 13:00 Володимир		12:00 - 13:00 Володимир		12:00 - 13:00 Володимир
12:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
19:00	19:00 - 20:00 Віктор		19:00 - 20:00 Віктор
19:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
20:00	Boxing 20:00 - 21:00 Женя		Boxing 20:00 - 21:00 Женя		Boxing 20:00 - 21:00 Женя
20:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
09:00		09:00 - 10:00 Владислав		09:00 - 10:00 Владислав
09:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
09:00		BFB 09:00 - 10:00 Катя		BFB 09:00 - 10:00 Катя
09:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
11:00		11:00 - 12:00 Владислав		11:00 - 12:00 Владислав
11:30

	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	НД
19:00		Жіноча самооборона 19:00 - 20:00 Володимир		Жіноча самооборона 19:00 - 20:00 Володимир
19:30

	СР	ЧТ
12:00	POWER 12:00 - 13:00 Артем
12:30
17:00		POWER 17:00 - 18:00 Артем
17:30

	ПТ	СБ
12:00		HIIT 12:00 - 13:00 Вадим
12:30
20:00	HIIT 20:00 - 21:00 Вадим
20:30